zdrowie twojego dziecka Zdrowie dla Twojego dziecka. Przepisy kulinarne, lekarstwa, porady

TABELA KALORYCZNOŚCI + ZAWARTOŚĆ WĘGLOWODANÓW, BIAŁKA I TŁUSZCZU W WYBRANYCH PRODUKTACH

ABCĆDFGHIJKLŁMNOPRS

 Nazwa produktu (100g lub ml)  kcal  Węglowodany  Białko  Tłuszcz
 Paluszki  384  75.20  9.90  4.90
 Papryka czerwona  35  6.90  1.20  0.30
 Papryka konserwowa  37  5.00  0.80  1.50
 Paprykarz Szczeciński  0  0.00  0.00  0.00
 Paprykarz Szczeciński  181  8.60  9.90  11.90
 Parówki popularne  347  0.00  9.50  34.30
 Parówki z kurczaka  262  4.20  10.80  22.40
 Pasztet popularny  405  2.00  13.20  38.20
 Pasztet z drobiu  270  4.40  9.60  23.80
 Pączki  376  52.00  6.00  16.00
 Pepsi Cola light, napój  0  0.00  0.00  0.00
 Pepsi Cola, napój  42  10.40  0.00  0.00
 Pestki dyni  596  15.00  29.00  46.70
 Pędy bambusa  34  5.20  2.60  0.30
 Pędy bambusa, konserwa, odsączone  23  3.20  1.70  0.40
 Pieczarka suszona  331  49.30  19.10  2.10
 Pieczarka świeża  24  2.50  2.60  0.40
 Pieczywo chrupkie pszenne Wasa  360  73.00  12.00  2.20
 Piernik czekoladowy  317  74.30  4.90  11.80
 Pierogi leniwe mrożone  157  30.20  7.30  0.80
 Pierogi ruskie mrożone  215  37.90  7.20  3.80
 Pierogi z kapustą i grzybami mrożone  209  34.50  5.00  5.70
 Pierogi z mięsem mrożone  255  34.80  10.50  8.20
 Pierogi z serem mrożone  198  36.40  10.90  1.00
 Pierogi z truskawkami mrożone  194  42.40  4.30  0.80
 Piersi bez skóry indycze  109  0.00  21.30  2.60
 Piersi bez skóry z kurczaka  100  0.00  21.50  1.30
 Piersi ze skórą z kurczaka  155  0.00  19.30  8.60
 Pietruszka korzeń  83  17.10  2.60  0.50
 Pietruszka nać  60  9.00  3.70  1.00
 Pikling  216  0.00  21.80  14.30
 Piwo bezalkoholowe  27  5.20  0.20  0.00
 Piwo ciemne pełne  42  4.60  0.40  0.00
 Piwo jasne mocne  64  5.40  7.00  0.00
 Piwo jasne pełne  49  3.80  0.50  0.00
 Pizza z pieczarkami i cebulą  296  32.10  12.00  13.30
 Pizza z szynką  223  40.20  9.80  2.50
 Płatki jęczmienne  389  79.40  9.80  3.60
 Płatki kukurydziane  385  83.60  6.90  2.50
 Płatki owsiane  390  69.30  11.90  7.20
 Płatki pszenne  387  81.00  9.00  3.00
 Płatki żytnie  385  82.60  6.40  3.20
 Polędwica wołowa  112  0.00  20.10  3.50
 Pomarańcza  51  11.30  0.90  0.20
 Pomidor  29  5.20  0.90  0.50
 Popcorn bez tłuszczu  397  77.90  12.00  4.20
 Popcorn z tłuszczem  518  57.10  9.00  28.10
 Por  47  9.90  1.70  0.10
 Porzeczki białe  63  14.50  0.40  0.40
 Porzeczki czarne  84  17.40  1.50  0.90
 Porzeczki czerwone  64  13.80  1.30  0.40
 Powidła śliwkowe  218  53.00  1.00  0.20
 Poziomki  41  8.30  0.80  0.50
 Precelki  385  79.50  9.10  3.50
 Prince Polo, wafel  534  57.50  4.80  31.50
 Princessa, wafel  5622  58.40  4.10  34.60
 Pstrąg świeży  96  0.00  19.20  2.10
 Ptyś z bitą śmietaną, ciastko  352  25.80  5.40  25.20
 Pyzy z mięsem mrożone  169  26.20  5.20  4.90
 Pyzy ziemniaczane mrożone  140  32.20  1.70  0.50

ABCĆDFGHIJKLŁMNOPRS

Zostało tylko życzyć - na zdrowie!
Zebrał i życzył
tjk
źródła: internet, etykiety, informacje producentów

zdrowie twojego dziecka Zdrowie dla Twojego dziecka. Przepisy kulinarne, lekarstwa, porady