zdrowie twojego dziecka Zdrowie dla Twojego dziecka. Przepisy kulinarne, lekarstwa, porady

TABELA KALORYCZNOŚCI + ZAWARTOŚĆ WĘGLOWODANÓW, BIAŁKA I TŁUSZCZU W WYBRANYCH PRODUKTACH

ABCĆDFGHIJKLŁMNOPRS

 Nazwa produktu (100g lub ml)  kcal  Węglowodany  Białko  Tłuszcz
 Majonez  714  2.60  1.30  79.00
 Makaron bezjajeczny  363  78.50  10.00  1.60
 Makaron czterojajeczny  377  76.20  12.00  3.40
 Makaron dwujajeczny  373  77.40  11.50  2.60
 Makaron na mleku  66  8.50  2.90  2.30
 Makrela świeża  180  0.00  18.70  11.90
 Makrela wędzona  220  0.00  20.70  15.50
 Makrela, filety w oleju  417  0.00  12.00  41.00
 Makrela, filety z warzywami  124  3.60  12.00  7.30
 Maliny  29  12.00  1.30  0.30
 Mandarynki  42  11.20  0.60  0.20
 Marchew  27  8.70  1.00  0.20
 Marchew mrożona  24  7.80  0.90  0.20
 Marchew z groszkiem  64  10.80  1.70  3.10
 Marchew zasmażana  69  8.40  1.00  4.80
 Margaryna Kama  398  0.00  0.00  45.00
 Margaryna Rama  621  0.40  0.10  70.00
 Margaryna zwykła  710  0.40  0.30  80.00
 Markizy  483  64.30  5.60  23.00
 Masło ekstra  735  0.70  0.70  82.50
 Masło roślinne  666  0.40  0.30  75.00
 Masło roślinne Nova  442  0.00  0.00  50.00
 Masło śmietankowe  659  1.10  1.10  73.50
 Maślanka 0,5 %  37  4.70  3.40  0.50
 Mąka pszenna typ 500  342  74.90  9.20  1.20
 Mąka pszenna typ 550  343  74.10  9.40  1.60
 Melon  36  8.40  0.90  0.30
 Mielonka  170  3.70  12.80  11.70
 Mintaj świeży  73  0.00  16.60  0.60
 Miód pszczeli  325  79.50  0.00  0.00
 Mizeria ze śmietaną  35  2.80  1.00  2.20
 Mleko kozie  68  4.50  3.20  4.10
 Mleko owcze  107  5.10  6.00  7.00
 Mleko spożywcze 0,5 %  39  5.10  3.50  0.50
 Mleko spożywcze 1,5 %  47  5.00  3.40  1.50
 Mleko spożywcze 2 %  51  4.90  3.40  2.00
 Mleko spożywcze 3,2 %  61  4.80  3.30  3.20
 Mleko spożywcze 3,5 %  64  4.80  3.30  3.50
 Mleko w proszku odtłuszczone  360  51.20  35.70  0.80
 Mleko w proszku pełne  479  38.70  27.00  24.00
 Mleko zagęszczone niesłodzone  131  9.40  6.60  7.50
 Mleko zagęszczone słodzone  326  55.30  7.50  8.00
 Morela  47  11.90  0.90  0.20
 Morele suszone  284  72.20  5.40  1.20
 Morele, dżem niskosłodzony  157  38.80  0.40  0.10
 Morszczuk świeży  89  0.00  17.20  2.20
 Mus jabłkowy  127  28.70  2.20  0.50
 Musli z owocami suszonymi  325  72.20  8.40  3.40
 Musli z rodzynkami i orzechami  375  62.90  11.50  12.70
 Musztarda  162  22.00  5.70  6.40

ABCĆDFGHIJKLŁMNOPRS

Zostało tylko życzyć - na zdrowie!
Zebrał i życzył
tjk
źródła: internet, etykiety, informacje producentów

zdrowie twojego dziecka Zdrowie dla Twojego dziecka. Przepisy kulinarne, lekarstwa, porady